séculos

quase nao tem tempo que eu nao posto aqui ne!?
mas enfim, ta tudo MARA!
só isso pq nao tenho nada legal pra falar!
:*

é dolorido :O

Meu Deus, to todo moído hoje!
Nunca pensei que quando começa a malhar, começam as dores também!
WTF(?)
estou sem braços, dói tudo :S
mas ta sendo legal!
eu acho :x

to cansado
mas eu quero mudar :~~

METAS

Finalmente fui na academia e fiz meu cadastro pra malhar
criei vergonha na cara depois de sabado hahahah
Preciso engordar urgeeeente alguem me ajuda?

e agora meus novos hábitos :x

Desjejum
- 1 xícara de leite com achocolatado
- 1 pão francês
- 1 fruta com granola
- Vitamina de banana com leite em pó

Almoço
- Carne (um pedaço grande de qualquer tipo)
- Arroz com feijão
- Suflê de legumes ou purê

Lanche
- Milk-shake com sanduíche de misto-quente ou barra de cereal.

Jantar
- Carne
- Massa ou purê de batata
- Salada de legumes cozidos com maionese.
Sobremesa: gelatina ou pudim de leite

Ceia
- 1 fruta!

FOTOS DO VR FOLIA:

Meu pai, meu herói!

Pai, palavra doce e bonita.
Pessoa de fibra, coragem. Eu amo amar você!
Na vida às vezes a gente por medo ou vergonha deixamos de dizer o que sentimos e às vezes isso pode ser ruim, pois quando você desejar dizer já pode ser tarde demais, por isso que eu todos os dias demonstro, falo e assumo que você é a razão do meu viver, és meu grande amor, amigo, confidente... enfim, você é tudo pra mim!
Te amo mais que tudo nessa vida e obrigado pelos conselhos, pelas lágrimas que não deixastes cair, pelo abraço, pelo beijo, pelo sono velado.
Meu Héroi especial beijos e FELIZ DIA DOS PAIS!

Obrigado por ser essa pessoa maravilhosa!
TE AMO ;*


VR Folia, Jammil, ontem?
Foi PERFEITO!
quero mais
hahaha
;*